Combien de temps dure une séance pour un enfant ?
Pour un enfant entre 5 et 12 ans, la séance va durer entre 30 et 45 min. La première séance, celle ou nous faisons connaissance (en présence d’un ou des deux parents) sera un peu plus longue car le temps d’échange est très important afin d’établir un protocole le plus adapté à votre enfant.
Comment se déroule une séance avec un enfant ?
Toutes les séances débuteront par un temps d’échange entre les parents, l’enfant et moi même, ensuite nous passerons aux exercices que je pratiquerai seule avec l’enfant. Se sont des exercices ludiques de respirations en effectuant des gestes lents et doux, on pourra également se servir de certains jeux afin d’identifier les émotions. Ensuite viendra le temps des visualisations positives, l’enfant choisira sa position (assis ou allongé) et je lui raconterai une histoire en fonction de l’intention de séance. Les parents pourront ensuite revenir afin que l’on discute ensemble sur le choix des exercices que l’enfant aura choisi de refaire à la maison.
Pourquoi un enfant aurait besoin de faire de la Sophrologie ?
Un enfant peut avoir besoin de la Sophrologie pour diverses raisons, cela peut-être pour gérer ses émotions (ses peurs, ses angoisses, ses colères…), trouver sa place avec ses copains ou dans sa famille, aider à mieux dormir (la peur du noir, les terreurs nocturnes…), la peur de l’abandon… La Sophrologie peut vraiment s’adapter à tous les besoins de vos enfants.
Combien de séances pour un enfant ?
Tout dépendra du besoin de l’enfant et de l’entrainement à la maison (afin de devenir un super héros il faut bien s’entrainer pour pouvoir être capable de gérer ses émotions ou des situations stressantes). Pour un accompagnement complet il faut environs 8 séances.
N’hésitez à me contacter pour plus de renseignements ou de prendre rendez-vous pour que l’on en discute ensemble.
A bientôt
Malika