La sophrologie est utile tout au long de notre vie, dans différentes situations, pour améliorer votre condition et votre bien-être. Le sophrologue vous donne des outils que vous pouvez réutiliser dans le quotidien afin de vous aider à prendre conscience de votre état interne et de ce qui est bénéfique pour vous.

Pratiquer la sophrologie vous aide à vous détendre et à vous concentrer sur vos ressentis, ce qui vous permettra d’atteindre vos objectifs.

La sophrologie vous aide  :

• à améliorer la gestion de vos émotions comme le stress, l’anxiété, la timidité, les troubles du sommeil, etc.
• à mieux accepter une situation difficile de la vie comme un deuil, un divorce, une maladie, etc.
• à vous préparer à un évènement particulier comme un entretien, un examen médical ou scolaire, un accouchement, une représentation scénique, etc.
• à diminuer vos phobies, vos pulsions, vos addictions, etc.
• à développer votre confiance en vous.
• à mieux gérer les douleurs liées à une maladie ou un traitement médical. Cet accompagnement ne se substitue en aucun cas à un traitement médical et vient en complément.