Tout d’abord, le stress est un facteur qu’il ne faut pas mettre de côté. En effet, cela peut avoir des impacts importants sur notre vie. Tout au long de celle-ci, de tout petit à plus grand, nous rencontrerons des périodes plus ou moins stressantes :
- l’école pour nos enfants avec cette pression de devoir toujours être parfait, avoir de bonnes notes, ne pas bavarder en classe, écouter l’enseignant, réussir ses éxamens, etc.
- notre travail où l’on doit toujours bien faire, atteindre les objectifs, réaliser de bons chiffres, etc.
- à la maison où il faut gérer les courses, les activités des enfants, le linge, les devoirs, etc.
La réflexologie plantaire a des effets calmants et relaxants et elle aide à diminuer les tensions, le stress et les angoisses. Vous avez peut-être déjà remarqué que vous avez du mal à respirer lors d’une montée de stress, c’est dû à la compression du diaphragme. La réflexologie plantaire va venir détendre cette zone très importante dans la respiration et va venir également relâcher les poumons et les viscères abdominaux.
Le fait de masser les nombreux récepteurs sensitifs de la peau va aider à sécréter de l’endorphine et va déclencher des effets antalgiques et anxiolytiques, ce qui va vous aider à diminuer votre stress.
Retrouvez toutes les informations sur le déroulement d’une séance sur le site des 3 Equilibres, contactez-moi pour convenir d’un rendez-vous et bénéficier des bienfaits de la réflexologie sur votre bien-être.